С древних времен женщины очаровывали мужчин своими восхитительными движениями.

Мы предлагаем Вам разучить эти грациозные движения арабских танцовщиц в сочетании с простыми и эффектными элементами классического стриптизного танца,

улучшить вашу пластику, а также поработать над формой ваших ягодиц, бедер и талии.

Для Вашего удобства танец разделен на три части, каждую из которых вы можете разучивать отдельно.

Перед началом мы предлагаем вам разминку профессиональных исполнительниц восточных танцев.

Продолжительность программы 58 минут

Подробные и доступные объяснения, а также комментарии для правильного исполнения всех движений позволят вам их понять и разучить в максимально короткий срок.

Упражнения не требуют много пространства, и Вы легко сможете выполнять их дома.

Людмила Маркова - автор и исполнитель этой программы, профессиональный инструктор танцевальных направлений, а также направления «Body and Mind». Более 10 лет в сфере фитнеса.

В данный момент совмещает преподавательскую деятельность с работой над серией видео программ с практическими советами для тех, кто хочет красиво двигаться, кому не безразличен их внешний вид и здоровье.

Посмотреть все фотографии >>>